Problemy z drętwieniemJak zapobiegać zwyrodnieniom kręgosłupa?
Kiedy pracujemy przy komputerze – często wyciągamy szyję i głowę, garbimy się pochylając w kierunku monitora. To, co wydaje nam się najbardziej komfortową pozycją – jest tak naprawdę zbrodnią na kręgosłupie. W ten właśnie sposób, obciążamy bowiem kręgi szyjne, które łączą czaszkę z klatką piersiową i umożliwiają wykonywanie ruchów głową. Następstwem takiego długotrwałego nacisku na [...]
Rwa ramienna – bolesny dyskomfort
Rwa ramienna to schorzenie, które charakteryzują bóle i drętwienie rąk, promieniujące do barku i ramienia. Tym, powodującym dyskomfort objawom, mogą dodatkowo towarzyszyć osłabienia i zanik mięśni. Wszystkie te symptomy, kojarzone są najczęściej z przemęczeniem, chwilowym przeciążeniem i stresem. Owszem, drętwienie rąk może być następstwem „przedźwigania”, jak wtedy chociażby, gdy nosimy ciężkie siatki z zakupami. Drętwienie [...]
Granica wytrzymałości
Bóle i zawroty głowy, drętwienie rąk, kręcz szyjny – te wszystkie dolegliwości, kojarzone są najczęściej ze zmęczeniem, okresowym przeciążeniem, przepracowaniem. Kiedy już nadajemy im jakiegoś zabarwienia chorobowego – najczęściej pada albo na anemię, albo na problemy z krążeniem, albo na serce. A przyczyna powodująca bóle głowy, omdlenia i drętwienie rąk tkwi znacznie głębiej. Dokładniej – [...]
Choroba zwyrodnieniowa: kiedy na profilaktykę już za późno
Drętwienie rąk nasilające się zwłaszcza w nocy, uporczywe bóle głowy i bóle karku, które promieniują do barków – to dobrze wszystkim znane objawy przemęczenia, zestresowania, przepracowania. To także symptom,y, które świetnie kojarzą osoby cierpiące na zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa. A tych ostatnich, jest niestety coraz więcej. Choroba zwyrodnieniowa dotyka ludzi w różnym wieku, bez względu [...]
Drętwienie rąk – groźna błahostka
Drętwienie rąk jest objawem tak powszechnym, że cierpiące z przyczyny nieprzyjemnego mrowienia i braku czucia w dłoniach osoby – często uznają te dolegliwości za błahe. Owszem, drętwienie rąk takie właśnie, błahe powody mieć może. Zła pozycja podczas snu, ogólne przemęczenie, przejściowe problemy z krążeniem czy niekorzystne warunki pracy – na takie „zwykłe” przyczyny wskazujemy najczęściej, [...]
Kręgosłup na etacie
Kontrole z Urzędów Pracy, Inspekcji Pracy, Sanepidu i innych instytucji – we wszelkiego rodzaju firmach są dziś zjawiskiem zupełnie powszechnym. Ciekawe jednak jest to, że o ile pracodawca z łatwością może otrzymać mandat za brak mydła w pracowniczej łazience, o tyle – ergonomia stanowiska pracy pozostaje zwykle niezauważona. Nakreślone już wiele lat temu przepisy BHP [...]
Ćwiczenia na bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa to cywilizacyjna plaga, na którą notorycznie uskarża się co dziesiąty człowiek, a z której powodu cierpi aż 80% światowej populacji! Na taką tragiczną statystykę – nie mają wpływu ani wirusy i zarazki, ani uwarunkowania genetyczne. Owszem, wady wrodzone mogą powodować bóle kręgosłupa, ale jest ich tak niewiele, że stanowią jedynie promil problemu. Na [...]
Ból korzonków
Bóle kręgosłupa są nieznośne i… na swój „diagnostyczny” sposób przewidywalne! Bo – pomijając dramatyczne odstępstwa od normy – jak boli, to musi to być albo popularne „przedźwiganie”, albo jeszcze popularniejsze „korzonki”. Bo na korzonki cierpią tak naprawdę wszyscy, nie wiedząc przy okazji zupełnie, czym owe korzonki są. A popularne korzonki to występujące w parach pęczki [...]
Łupanie w krzyżu – jak mu przeciwdziałać?
Na uporczywe bóle kręgosłupa uskarża się (przynajmniej od czasu, do czasu) każdy z nas. Wystarczy jeden, nieprzemyślany, nieprecyzyjny ruch – na przykład przy schylaniu, sprzątaniu czy dźwiganiu zakupów – i… łup! Ból krzyża gotowy! Ból, który tak samo – w niespodziewany sposób – pojawia się, gdy jesteśmy pochłonięci pracą i przy komputerze siedzimy w (jak [...]
Bóle kręgosłupa = choroba cywilizacyjna
Bóle kręgosłupa to prawdziwa przypadłość cywilizacyjna, na którą uskarżą się 80% ludzkości! Tym samym, bóle kręgosłupa wiodą prym w tym niechlubnym rankingu, wyprzedzając takie schorzenia, jak nowotwory, cukrzycę czy choroby serca. Co ciekawe, jedynie niewielki procent całości chorych, zmaga się z bólami, które są następstwem wad wrodzonych. W przypadku znakomitej większości – na bóle kręgosłupa [...]